Duas de receitas rápidas e simples de pré-treino para corrida

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 colher de sobremesa de mel de abelha
• 150 g de batata inglesa
• Sal a gosto

Modo de preparo

1. Amasse a banana em um prato, com o auxílio de um garfo.
2. Adicione a colher de mel por cima.
3. Saboreie!
4. Limpe a batata e embale em papel alumínio.
5. Asse a batata no forno ou na airfryer até amolecer. Teste a maciez com um garfo.
6. Quando no ponto, tire do forno e remova o papel alumínio.
7. Corte em pedaços e adicione sal e temperos a gosto.
8. Sirva e aproveite!