Receita para iogurte natural: os toppings ideias para um pós-treino

Ingredientes

• 1 copo de iogurte integral natural
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• 75 g de uvas (8 a 10 unidades)
• 1 colher de sobremesa de mel

Modo de preparo

1. Sirva metade do iogurte em um copo.
2. Corte as uvas, para melhor aproveitamento, e espalhe em cima do iogurte.
3. Adicione também um pouco do mel e da aveia.
4. Preencha com o restante do iogurte.
5. Finalize com o restante dos toppings.
6. Aproveite o seu iogurte, perfeito para a recuperação pós-treino.