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Salada de melão com folhas verdes

Cozinha Pratica

Salada de melão com folhas verdes

Dificuldade

Fácil

Tempo

45 min

Porcoes

4 porções

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Ingredientes

  • 2 fatias de melão cantaloupe
  • Meio maço de alface-americana
  • Meio maço de rúcula
  • 2 colheres de sopa de caldo de limão
  • 6 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 dente de alho pequeno
  • Um terço de xícara de chá de nozes tostadas e picadas grosseiramente
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. Destaque as folhas de rúcula e de alface do maço.
  2. Lave bem as folhas sob água corrente, transfira para uma tigela, cubra com água e misture o bactericida de sua escolha. Deixe de molho por 15 minutos.
  3. Retire as folhas da água em vez de escorrer — assim as sujeirinhas ficam no fundo da tigela. Enxágue e seque bem numa centrífuga para salada.
  4. Corte as fatias de melão em tiras de dois centímetros e as tiras em pedaços, na diagonal, de dois centímetros.
  5. Descasque e passe o dente de alho pela parte fina do ralador.
  6. Transfira para um pote de vidro (que tenha tampa), junte o caldo do limão, o azeite e o mel.
  7. Tempere com sal a gosto, tampe e chacoalhe bem para misturar.
  8. Numa travessa, misture as folhas de alface e de rúcula; distribua os pedaços de melão e regue com o molho.
  9. Salpique as nozes e sirva a seguir.

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