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Sopa de ervilha com especiarias na pressão

Cozinha Pratica

Sopa de ervilha com especiarias na pressão

Dificuldade

Fácil

Tempo

1 min

Porcoes

4 porções

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Ingredientes

  • Uma e meia xícara de chá de ervilha seca
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • Um e meio litro de água
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 2 folhas de louro
  • Uma e meia colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de semente de coentro
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • Uma e meia colher de chá de páprica doce
  • 1 rama de canela
  • Noz-moscada ralada na hora a gosto
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • Folhas de salsinha a gosto para servir
  • Folhas de hortelã a gosto para servir
  • Iogurte natural a gosto para servir
  • 1 maçã fuji
  • 1 colher de chá de manteiga
  • Caldo de meio limão

Modo de preparo

  1. Descasque e pique fino a cebola e o alho.
  2. No pilão, bata as sementes de coentro apenas para dar uma quebradinha (não é preciso que virem pó).
  3. Leve a panela de pressão (sem a tampa) com a manteiga ao fogo médio. Quando derreter, adicione a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de quatro minutos, até murchar.
  4. Junte o alho, as folhas de louro, a semente de coentro, a páprica, o cominho e a canela e mexa por um minuto para perfumar.
  5. Acrescente a ervilha e misture bem. Regue com a água, tempere com uma e meia colher de chá de sal, pimenta e noz-moscada a gosto. Tampe a panela e aumente o fogo.
  6. Assim que a panela começar a apitar, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos.
  7. Desligue o fogo e, atenção, espere toda a pressão da panela sair antes de abrir a tampa. Enquanto isso, prepare a maçã.
  8. Abra a panela e mexa bem a sopa com a espátula — as ervilhas se desmancham durante o cozimento e ficam concentradas no fundo da panela. Nem é necessário bater no liquidificador, pois a sopa já sai cremosa da panela.
  9. Sirva a seguir com a maçã cozida no micro-ondas, ervas frescas e iogurte.
  10. Lave, seque e corte a maçã em fatias de um centímetro. Descarte as sementes e corte as fatias em cubos de um centímetro.
  11. Transfira para uma tigela, regue com o caldo de limão e adicione a manteiga.
  12. Cubra a tigela com um prato e leve ao micro-ondas para rodar por 3 minutos. Reserve para servir com a sopa.

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